fitness_center Klimmzugstange
Übungen, beanspruchte Muskeln und ausgestattete Pfade.
fitness_center
La barre fixe est l'atelier de référence pour le haut du corps. Elle permet des tractions et des suspensions qui renforcent bras et dos. C'est un exercice complet et progressif.
accessibility_new Beanspruchte Muskeln
directions_run So geht es
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
star_border Variante für Anfänger
Restez simplement suspendu quelques secondes pour habituer les bras. Prenez appui au sol avec les pieds pour alléger la traction.
star Variante für Fortgeschrittene
Enchaînez plusieurs tractions complètes sans balancement. Ralentissez la descente pour augmenter le travail musculaire.
health_and_safety Sicherheitshinweise
Vérifiez votre prise avant de vous suspendre. Évitez de vous lâcher brusquement et posez les pieds en douceur.
list Ausgestattete Pfade
22 Gesundheitspfade bieten diese Station.
Fitnessbereich Poulprio
place Theix-Noyalo
Street Workout-Bereich von Landerneau
9 Stationen | place Landerneau
Espace für Street Workout am Pont des Indes
2 Stationen | place Lanester
Fitnessbereich Biver
12 Stationen | place Gardanne
Freiluft-Fitnessbereich des Grand Gallegue
20 Stationen | place Arles
Parc Street Workout - Dunkerque - Parc Saint-Gilles
6 Stationen | place Dunkerque
Gesundheitsweg von Commercy
↔ 2 km | 15 Stationen | place Commercy
Gesundheitsweg von Cugnaux
↔ 0.7 km | 13 Stationen | place Cugnaux
Gesundheitsweg von Guebwiller
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 Stationen | place Guebwiller
Gesundheitsweg der Freizeitanlage Saint-Caprais
10 Stationen | place L'Union
Gesundheitsweg Gauchmatt
↔ 1.85 km | ↗ 23 m | 18 Stationen | place Soultzmatt
Gesundheitsweg von Saint-Germain-Nuelles
9 Stationen | place Saint-Germain-Nuelles
Gesundheitsweg Bois de Grève (Richardménil)
↔ 1.9 km | place Richardménil
Gesundheitsweg des Sportkomplexes Gilles Laforêt
↔ 1.5 km | 14 Stationen | place Chaponnay
Gesundheitsweg im Park von Lagarde
↔ 0.6 km | 8 Stationen | place Balma
Gesundheitsweg im Park von Sallegourde
↔ 1.7 km | 16 Stationen | place Villenave-d'Ornon
Gesundheitsweg der Promenades
↔ 1.05 km | place Chauny
Sportlicher Weg Daumesnil
place Paris
Sportlicher Wanderweg im Hers-Tal
14 Stationen | place Toulouse
Sportlicher Wanderweg von Mouriès
place Mouriès
Sportlicher Weg von Vaulx-en-Velin
↔ 0.7 km | 13 Stationen | place Vaulx-en-Velin
Sportlicher Rundweg der Minimes
↔ 1.8 km | 13 Stationen | place Paris
category Gleiche Kategorie: Armkraft
Entdecken Sie die anderen Stationen derselben Kategorie.
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center