place Soultz-Haut-Rhin, Haut-Rhin
verifiedÜberprüft am 21.09.2026
Mit den Stationen. Ohne sie: 15 Min. zu Fuß, 10 Min. im Laufen.
Gesundheitsparcours, der im Wald am Ortsteil Gros-Chêne auf den Höhenlagen von Soultz angelegt wurde, beginnt am Parkplatz am Ende der Straße zum Col Amic. Der Sportparcours bildet eine Schleife von 1265 Metern, rechnen Sie mit etwa 1 Stunde und 15 Minuten, um die fünfzehn Übungsstationen zu absolvieren: Armkreis, Rumpfdrehung, hüpfende Schritte, Riesen-Schritte, horizontale Leiter, hängende Bauchübungen, Slalom, Klimmzüge, Balancierbalken und Auf- und Absteigen. Eine Familienrunde von 635 Metern, die kürzer und ohne Schwierigkeiten ist, ermöglicht es, den Ort in 35 Minuten mit Kindern zu erkunden. Das Gelände wechselt zwischen flachen Abschnitten und Anstiegen unter den Bäumen, und jede Station ist am Startschild als leicht, mittel oder schwierig gekennzeichnet. Die Holzgeräte richten sich an Jugendliche und Erwachsene, Kinder bleiben unter der Aufsicht eines Erwachsenen, und es ist besser, den Parcours bei Regen, Frost oder Schnee zu meiden. Der Parcours wurde 2009 renoviert. Vom gleichen Parkplatz führen markierte Wege zur Basilika von Thierenbach. Freier Zugang.
Der Gesundheitsweg Gros-Chêne (Soultz-Haut-Rhin) Pfad misst 1,27 km und hat 15 Stationen. Er befindet sich in Soultz-Haut-Rhin, im Departement Haut-Rhin.
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
So geht es
Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
Mehr zu diesem GerätSo geht es
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
Mehr zu diesem GerätSo geht es
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
Mehr zu diesem GerätSo geht es
Posez un pied ou une main sur la barre adaptée à votre souplesse. Étirez doucement, sans à-coup. Tenez la position quelques secondes en respirant calmement.
Mehr zu diesem GerätSo geht es
Partez du premier poteau. Contournez chaque poteau en alternant les côtés. Gardez le buste bas dans les changements de direction.
Mehr zu diesem GerätSo geht es
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Mehr zu diesem GerätSo geht es
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
Mehr zu diesem GerätSo geht es
Montez sur la marche un pied après l'autre. Redescendez de la même façon en contrôlant le pas. Gardez un rythme régulier.
Mehr zu diesem GerätBeenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
Schwebebalken
Klimmzugstange
Hangelleiter
Liegestützstange
Dehnstangen
Slalom
Stufensteigen
Starttafel
Bewertungen werden geladen...
Ein Foto, eine fehlende Station, ein Name, der korrigiert werden muss: Schlagen Sie eine Änderung vor.
Autor : Mickaël LEBRET
