Sportlicher Gesundheitsweg am Plan d'eau de Lamballe
Beschreibung
Der Lamballe-See erstreckt sich über dreizehn Hektar im Herzen der Stadt, zwischen Wasser, Wiesen und Bäumen. Der Rundweg um den Teich wurde sowohl für Spaziergänge als auch für Fahrradtouren angelegt, und der Gesundheitsparcours bietet entlang der Wege des Parks verschiedene Fitnessgeräte. Eine Klimmzugstange und ein Balancierbalken gehören zu den installierten Stationen. Der Rundweg erstreckt sich über fast drei Kilometer. Der Park beherbergt auch einen Skatepark und Boule-Plätze. Der Zugang ist das ganze Jahr über frei.
Der Sportlicher Gesundheitsweg am Plan d'eau de Lamballe Pfad misst 3 km. Er befindet sich in Lamballe-Armor, im Departement Côtes-d'armor.
fitness_center Die Stationen des Parcours
format_list_numbered Die Stationen in der Reihenfolge des Parcours
Hier ist ein komplettes Training für vor Ort, abgestimmt auf die Stationen dieses Parcours. Wählen Sie Ihr Niveau, um jede Übung anzupassen.
self_improvement Aufwärmen
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
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Schwebebalken
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
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Klimmzugstange
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
spa Ausklang
Beenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
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Autor
Mickaël LEBRET
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Überprüft am 06.09.2026
Technische Informationen
Entfernung : 3 km
Stadt : Lamballe-Armor (22)
Karte
Wegbeschreibung zum Start
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