Sporty health trail of the Lamballe water plan
Beskrivelse
Lamballe-vannet utvider sine tretten hektar i hjertet av byen, mellom vann, plener og trær. Rundt dammen er det anlagt stier for både gåing og sykling, og helsesportløypen har sine apparater langs parkens stier. En fast stang og en balansebjelke er blant postene som er installert. Løypen strekker seg over nesten tre kilometer. Parken har også en skatepark og petanquebaner. Tilgangen er gratis hele året.
Sporty health trail of the Lamballe water plan-stien er 3 km. Den ligger i Lamballe-Armor, i departementet Côtes-d'armor.
fitness_center Stasjonene langs løypa
format_list_numbered Stasjonene i løypas rekkefølge
Her er en komplett økt du kan gjøre på stedet, tilpasset stasjonene på denne løypa. Velg nivået ditt for å justere hver øvelse.
self_improvement Oppvarming
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
fitness_center
Balansebom
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
fitness_center
Pull-up-stang
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
spa Nedtrapping
Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
rate_review Brukeranmeldelser
Laster anmeldelser...
Forfatter
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifisert den 06.09.2026
Teknisk informasjon
Avstand : 3 km
By : Lamballe-Armor (22)
Kart
Veibeskrivelse til start