Przejdź do treści
Ścieżki Zdrowia

Szlak sportowo-zdrowotny wokół zbiornika wodnego w Lamballe

Lamballe-Armor, Côtes-d'armor

Zweryfikowane dnia 06.09.2026

Dystans 3 km
Wzniesienie –
Czas trwania 40 min
Stanowiska –

Wraz ze stacjami ćwiczeń. Bez nich: 40 min marszem, 20 min biegiem.

Informacje techniczne

Dystans
3 km
Czas trwania
Około 40 min wraz ze stacjami ćwiczeńWraz ze stacjami ćwiczeń. Bez nich: 40 min marszem, 20 min biegiem.
Miasto
Lamballe-Armor (22)

Opis

Zbiornik wodny Lamballe rozciąga się na trzynastu hektarach w sercu miasta, między wodą, trawnikami a drzewami. Ścieżka wokół stawu została przystosowana do spacerów pieszych i jazdy na rowerze, a trasa sportowo-zdrowotna rozciąga się wzdłuż alejek parku, oferując różnorodne urządzenia do ćwiczeń. W skład zainstalowanych stanowisk wchodzi drążek i belka równoważna. Trasa ma długość prawie trzech kilometrów. W parku znajduje się również skatepark oraz boiska do petanque. Dostęp jest wolny przez cały rok.

Ścieżka Szlak sportowo-zdrowotny wokół zbiornika wodnego w Lamballe ma 3 km. Znajduje się w Lamballe-Armor, w departamencie Côtes-d'armor.

Na mapie

Stanowiska ćwiczeń na trasie

Dostosuj do mojego poziomu
Rozgrzewka

Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.

  • Równoważnia
    Jak to zrobić : Równoważnia

    Jak to zrobić

    Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.

    Więcej o tym przyrządzie
  • Drążek do podciągania
    Jak to zrobić : Drążek do podciągania

    Jak to zrobić

    Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.

    Więcej o tym przyrządzie
Wyciszenie

Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.

Rodzaje urządzeń: 2

Opinie użytkowników

Ładowanie opinii...

Znasz tę trasę?

Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.

Trasy w pobliżu

Wszystkie trasy w Côtes-d'armor

Najczęściej zadawane pytania

Ile czasu zajmuje ta ścieżka?
Zaplanuj około 40 min spacerem.
Na Twoją stronę

Osadź na swojej stronie

Wersja do druku

Autor : Mickaël LEBRET