place Lamballe-Armor, Côtes-d'armor
verifiedZweryfikowane dnia 06.09.2026
Wraz ze stacjami ćwiczeń. Bez nich: 40 min marszem, 20 min biegiem.
Zbiornik wodny Lamballe rozciąga się na trzynastu hektarach w sercu miasta, między wodą, trawnikami a drzewami. Ścieżka wokół stawu została przystosowana do spacerów pieszych i jazdy na rowerze, a trasa sportowo-zdrowotna rozciąga się wzdłuż alejek parku, oferując różnorodne urządzenia do ćwiczeń. W skład zainstalowanych stanowisk wchodzi drążek i belka równoważna. Trasa ma długość prawie trzech kilometrów. W parku znajduje się również skatepark oraz boiska do petanque. Dostęp jest wolny przez cały rok.
Ścieżka Szlak sportowo-zdrowotny wokół zbiornika wodnego w Lamballe ma 3 km. Znajduje się w Lamballe-Armor, w departamencie Côtes-d'armor.
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
Jak to zrobić
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
Więcej o tym przyrządzieJak to zrobić
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Więcej o tym przyrządzieZakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
Ładowanie opinii...
Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.
Autor : Mickaël LEBRET