Hälsosportled vid Lamballe vattensamling
Beskrivning
Vattenområdet i Lamballe sträcker ut sina tretton hektar i hjärtat av staden, mellan vatten, gräsmattor och träd. Rundturen runt dammen har anlagts för promenader till fots såväl som med cykel, och hälsoslingan erbjuder sina träningsredskap längs parkens gångvägar. En fast stång och en balansbom är några av de stationer som har installerats. Cirkeln sträcker sig över nästan tre kilometer. Parken har också en skatepark och boulebana. Tillgången är fri året runt.
Hälsosportled vid Lamballe vattensamling leden är 3 km. Den ligger i Lamballe-Armor, i departementet Côtes-d'armor.
fitness_center Stationerna längs spåret
format_list_numbered Stationerna i spårets ordning
Här är ett komplett träningspass att göra på plats, anpassat efter stationerna på den här banan. Välj din nivå för att justera varje övning.
self_improvement Uppvärmning
Börja med fem till tio minuters rask promenad. Mjuka upp axlar, höfter och vrister med små, mjuka rörelser för att förbereda kroppen.
fitness_center
Balansbom
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
fitness_center
Räck
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
spa Nedvarvning
Avsluta med några minuters långsam promenad. Stretcha försiktigt ben, rygg och armar, håll varje position i några sekunder utan att tvinga.
rate_review Användarrecensioner
Laddar recensioner...
Författare
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifierad den 06/09/2026
Teknisk information
Avstånd : 3 km
Stad : Lamballe-Armor (22)
Karta
Vägbeskrivning till start