Gesundheitsweg der Île Robinson

Technische Informationen

Entfernung

2 km

Dauer

Etwa 25 Min. mit den StationenMit den Stationen. Ohne sie: 25 Min. zu Fuß, 15 Min. im Laufen.

Stadt

Saint-Grégoire (35)

Beschreibung

Gesundheitsparcours auf dem Gelände der Île Robinson in Saint-Grégoire, am Ufer der Ille. Die Strecke verläuft über etwa zwei Kilometer auf natürlichen Wegen, zwischen Wiesen, bewaldeten Ufern und Wegen des Freizeitgeländes. Die Geräte sind entlang des Pfades verteilt, darunter eine feste Stange. Das Gelände beherbergt auch einen Skatepark und einen Kanu-Kajak-Club. Der Zugang ist frei und kostenlos.

Der Gesundheitsweg der Île Robinson Pfad misst 2 km. Er befindet sich in Saint-Grégoire, im Departement Ile-et-Vilaine.

Auf der Karte

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Die Stationen des Parcours

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Anfänger Fortgeschritten

self_improvement Aufwärmen expand_more

Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.

• Klimmzugstange
  So geht es : Klimmzugstange expand_more

  So geht es

  Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.

  Mehr zu diesem Gerät

spa Ausklang expand_more

Beenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.

fitness_center

1 Gerätetyp

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• Klimmzugstange

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Autor : Mickaël LEBRET