Gesundheitsweg der Île Robinson
Beschreibung
Gesundheitsparcours auf dem Gelände der Île Robinson in Saint-Grégoire, am Ufer der Ille. Die Strecke verläuft über etwa zwei Kilometer auf natürlichen Wegen, zwischen Wiesen, bewaldeten Ufern und Wegen des Freizeitgeländes. Die Geräte sind entlang des Pfades verteilt, darunter eine feste Stange. Das Gelände beherbergt auch einen Skatepark und einen Kanu-Kajak-Club. Der Zugang ist frei und kostenlos.
Der Gesundheitsweg der Île Robinson Pfad misst 2 km. Er befindet sich in Saint-Grégoire, im Departement Ile-et-Vilaine.
fitness_center Die Stationen des Parcours
format_list_numbered Die Stationen in der Reihenfolge des Parcours
Hier ist ein komplettes Training für vor Ort, abgestimmt auf die Stationen dieses Parcours. Wählen Sie Ihr Niveau, um jede Übung anzupassen.
self_improvement Aufwärmen
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
fitness_center
Klimmzugstange
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
spa Ausklang
Beenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
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Autor
Mickaël LEBRET
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Überprüft am 06.09.2026
Technische Informationen
Entfernung : 2 km
Stadt : Saint-Grégoire (35)
Karte
Wegbeschreibung zum Start
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