Parcours de santé de l'Île Robinson
Description
Parcours de santé aménagé sur le site de l'Île Robinson, à Saint-Grégoire, au bord de l'Ille. Le circuit se déroule sur environ deux kilomètres de chemins naturels, entre prairies, rives boisées et allées de la base de loisirs. Les agrès sont répartis le long du tracé, dont une barre fixe. Le site accueille aussi un skatepark et un club de canoë-kayak. L'accès est libre et gratuit.
Le circuit Parcours de santé de l'Île Robinson mesure 2 km. Il se situe à Saint-Grégoire, dans le département de l' Ile-et-Vilaine.
fitness_center Les ateliers du parcours
format_list_numbered Les ateliers dans l'ordre du parcours
Voici une séance complète à réaliser sur place, adaptée aux ateliers de ce parcours. Choisissez votre niveau pour ajuster chaque exercice.
self_improvement Échauffement
Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.
fitness_center
Barre fixe
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
spa Retour au calme
Terminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.
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Auteur
Mickaël LEBRET
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Vérifié le 06/09/2026
Fiche technique
Distance : 2 km
Ville : Saint-Grégoire (35)
Carte
Itinéraire jusqu'au départ