Szlak zdrowia na Wyspie Robinsona
Opis
Trasa zdrowotna urządzona na terenie Île Robinson w Saint-Grégoire, nad rzeką Ille. Szlak ma około dwóch kilometrów naturalnych ścieżek, między łąkami, zalesionymi brzegami i alejkami w ośrodku rekreacyjnym. Przy trasie rozmieszczone są urządzenia do ćwiczeń, w tym drążek. Na terenie znajduje się również skatepark oraz klub kajakowy. Dostęp jest wolny i bezpłatny.
Ścieżka Szlak zdrowia na Wyspie Robinsona ma 2 km. Znajduje się w Saint-Grégoire, w departamencie Ile-et-Vilaine.
fitness_center Stanowiska ćwiczeń na trasie
format_list_numbered Stanowiska w kolejności trasy
Oto kompletny trening do wykonania na miejscu, dopasowany do stanowisk na tej trasie. Wybierz swój poziom, aby dostosować każde ćwiczenie.
self_improvement Rozgrzewka
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
fitness_center
Drążek do podciągania
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
spa Wyciszenie
Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
rate_review Opinie użytkowników
Ładowanie opinii...
Autor
Mickaël LEBRET
verified_user
Zweryfikowane dnia 06.09.2026
Informacje techniczne
Dystans : 2 km
Miasto : Saint-Grégoire (35)
Mapa
Dojazd do startu