Polish translation: Strefa fitness na zielonym szlaku Bellangerais
Opis
Zagospodarowana strefa fitness wzdłuż zielonego szlaku Bellangerais w Rennes, przy alei des Monts d'Arrée. Urządzenia są zainstalowane wzdłuż ścieżki pieszej, w dzielnicy Maurepas-Bellangerais. Znajduje się tam moduł z drążkiem do podciągania i podpórkami, ławka do ćwiczeń brzucha, ławka do dipsów, ciężary magnetyczne oraz ściana do pokonania. Obok strefy znajduje się boisko wielofunkcyjne z nawierzchnią asfaltową. Dostęp jest wolny o każdej porze.
Znajduje się w Rennes, w departamencie Ile-et-Vilaine.
fitness_center Stanowiska ćwiczeń na trasie
fitness_center
Drążek do podciągania
fitness_center
Ławka do brzuszków
fitness_center
Drążek do pompek
format_list_numbered Stanowiska w kolejności trasy
Oto kompletny trening do wykonania na miejscu, dopasowany do stanowisk na tej trasie. Wybierz swój poziom, aby dostosować każde ćwiczenie.
self_improvement Rozgrzewka
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
fitness_center
Drążek do podciągania
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
fitness_center
Ławka do brzuszków
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
fitness_center
Drążek do pompek
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
spa Wyciszenie
Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
rate_review Opinie użytkowników
Ładowanie opinii...
Autor
Mickaël LEBRET
verified_user
Zweryfikowane dnia 06.09.2026
Informacje techniczne
Wyposażenie : 5
Miasto : Rennes (35)
Mapa
Dojazd do startu