place Rennes, Ile-et-Vilaine
verifiedVahvistettu 06.09.2026
Kuntoilupaikka, joka on rakennettu Bellangeraisin vihreän käytävän varrelle Rennesissä, Monts d'Arrée -kadulla. Laitteet on sijoitettu jalankulkureitin reunalle Maurepas-Bellangerais -alueella. Sieltä löytyy vetotanko- ja kasvojen tukimoduuli, vatsapenkki, dip-penkki, magneettipainot ja ylitettävä seinä. Asfalttipinnoitettu monitoimikenttä sijaitsee kuntoilupaikan vieressä. Pääsy on vapaata ympäri vuorokauden.
Se sijaitsee Rennes, departementissa Ile-et-Vilaine.
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
Näin teet
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Lisätietoa tästä laitteestaNäin teet
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Lisätietoa tästä laitteestaNäin teet
Saisissez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Corps gainé, fléchissez les bras pour approcher la poitrine de la barre. Repoussez jusqu'à tendre les bras.
Lisätietoa tästä laitteestaLopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
Ladataan arvosteluja...
Kuva, puuttuva kuntoilupiste, korjattava nimi: ehdota muutosta.
Tekijä : Mickaël LEBRET
