fitness_center Vatsalihaspenkki
Harjoitukset, harjoitettavat lihakset ja varustellut reitit.
fitness_center
La planche à abdominaux renforce la sangle abdominale. Elle se pratique allongé, pieds calés. C'est un atelier ciblé pour le ventre.
accessibility_new Harjoitettavat lihakset
directions_run Näin teet
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
star_border Aloittelijan versio
Relevez seulement les épaules du plan. Gardez les mains sur la poitrine pour alléger le mouvement.
star Edistyneen versio
Utilisez une inclinaison plus forte et ralentissez la descente. Ajoutez une légère rotation pour solliciter les obliques.
health_and_safety Turvallisuusvinkit
Ne tirez pas sur la nuque avec les mains. Gardez le bas du dos au contact de la planche.
list Varustellut reitit
40 kuntopolulla on tämä asema.
Bellangeraisin vihreän vyöhykkeen kuntoilualue
5 asemaa | place Rennes
Aire de fitness du Clos Sotin
4 asemaa | place Vern-sur-Seiche
Ritouretin urheilukeskuksen kuntoilualue
7 asemaa | place Blagnac
LRJ Parkin kuntoilualue
place La Roche-Jaudy
Traouzac'hin puisto kuntoilupaikka
place Guingamp
Landryn puiston kuntoilualue
6 asemaa | place Rennes
Mail François Mitterrandin street workout -alue
6 asemaa | place Rennes
Biverin kuntoilualue
12 asemaa | place Gardanne
Ulkoilma kuntoilualue Grand Galleguella
20 asemaa | place Arles
Parc Street Workout - Lille - Citadelle-puisto
3 asemaa | place Lille
Reitti CRAPA Matelonjärven ympärillä
5 asemaa | place La Chapelle-des-Fougeretz
Cugnauxin kuntoilureitti
↔ 0.7 km | 13 asemaa | place Cugnaux
Guebwillerin terveystreeni
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 asemaa | place Guebwiller
Korongin lammen kuntopolku
↔ 1 km | 7 asemaa | place Glomel
Saint-Capraisin virkistysalueen kuntopolku
10 asemaa | place L'Union
Gauchmattin terveystie
↔ 1.85 km | ↗ 23 m | 18 asemaa | place Soultzmatt
Kerfagon rannan kuntoilureitti
2 asemaa | place Saint-Gildas-de-Rhuys
Sapinière-terveysreitti (Vandœuvre-lès-Nancy)
↔ 1.75 km | 16 asemaa | place Vandœuvre-lès-Nancy
Lac au Ducin terveysreitti
place Taupont
Lagarden puiston terveystie
↔ 0.6 km | 8 asemaa | place Balma
Sallegourde-puiston kuntoilureitti
↔ 1.7 km | 16 asemaa | place Villenave-d'Ornon
Villejeanin puiston kuntoilureitti
↔ 0.95 km | place Rennes
Rheu'n terveystie
↔ 2.5 km | place Le Rheu
Reipasta Herätys Harjoitus
4 asemaa | place Arzon
Croix-Madame terveysreitti
place Maen Roch
Kuntopolku vapaa-ajan alueella
7 asemaa | place Plaisance-du-Touch
Parcours santé des Promenades
↔ 1.05 km | place Chauny
An 2000 -puiston terveysreitti
place Bruz
Brignaisin urheilureitti
13 asemaa | place Brignais
Dingén urheilureitti
place Dingé
Sillandais'in lammen urheilureitti
↔ 1.8 km | 12 asemaa | place Chavagne
Urheilureitti Cordiersin tasangolla
place Dinan
Parcours sportif de la promenade du Blosne
place Chantepie
Mourièsin urheilureitti
place Mouriès
Vaulx-en-Velin urheilureitti
↔ 0.7 km | 13 asemaa | place Vaulx-en-Velin
Minimien urheilureitti
↔ 1.8 km | 13 asemaa | place Paris
Urheilureitti Vapaa-ajan puistossa
↔ 1 km | place Chartres-de-Bretagne
Chêne Joli -puiston urheilureitti
place Noyal-sur-Vilaine
Vau Gaillardin urheilureitti
↔ 1.8 km | place Bruz
Morinain puiston katutreeni
6 asemaa | place Saint-Jacques-de-la-Lande
category Sama ryhmä: Vatsalihakset
Tutustu muihin saman ryhmän asemiin.
fitness_center
fitness_center