place Montreuil, Seine-Saint-Denis
verifiedVahvistettu 23.09.2026
Beaumontin puisto, laaja luonnonalue Montreuilin sydämessä, tarjoaa street workout -alueen pohjoispäässään. Kahdeksan kiinteää välinettä on sijoitettu noin 160 neliömetrin betonilattialle: freestyle-tangot, matalat tangot, parallettitangot, mini-parallelet, siirretyt tangot ja kalteva vatsataulu. Kaikki välineet soveltuvat kehonpainoharjoitteluun. Pääsy on vapaa ja ilmainen ympäri vuoden.
Se sijaitsee Montreuil, departementissa Seine-Saint-Denis.
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
Näin teet
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Lisätietoa tästä laitteestaNäin teet
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
Lisätietoa tästä laitteestaNäin teet
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Lisätietoa tästä laitteestaLopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
Ladataan arvosteluja...
Kuva, puuttuva kuntoilupiste, korjattava nimi: ehdota muutosta.
Tekijä : Mickaël LEBRET
