place Montreuil, Seine-Saint-Denis
verifiedVerificado el 23/09/2026
El parque de Beaumonts, un amplio espacio natural en el corazón de Montreuil, alberga un área de street workout en su extremo norte. Ocho aparatos fijos están distribuidos sobre una losa de hormigón de aproximadamente 160 metros cuadrados: barras fijas de freestyle, barras fijas bajas, barras paralelas, mini paralettes, barras desplazadas y una mesa abdominal inclinada. Todo el conjunto es ideal para el fortalecimiento muscular con el peso del cuerpo. El acceso es libre y gratuito durante todo el año.
Se encuentra en Montreuil, en el departamento de Seine-Saint-Denis.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Más información sobre este aparatoCómo hacerlo
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
Más información sobre este aparatoCómo hacerlo
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor : Mickaël LEBRET
