place Montreuil, Seine-Saint-Denis
verifiedVerificado em 23/09/2026
O parque dos Beaumonts, vasto espaço natural no coração de Montreuil, abriga uma área de street workout em sua extremidade norte. Oito equipamentos fixos estão distribuídos em uma laje de concreto de aproximadamente 160 metros quadrados: barras fixas de freestyle, barras fixas baixas, barras paralelas, mini paralettes, barras deslocadas e mesa abdominal inclinada. O conjunto é ideal para o fortalecimento muscular com o peso do corpo. O acesso é livre e gratuito durante todo o ano.
Está localizado em Montreuil, no departamento de Seine-Saint-Denis.
Comece com cinco a dez minutos de marcha rápida. Mobilize os ombros, as ancas e os tornozelos com pequenos movimentos suaves para preparar o corpo.
Como fazer
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Saber mais sobre este aparelhoComo fazer
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
Saber mais sobre este aparelhoComo fazer
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Saber mais sobre este aparelhoTermine com alguns minutos de marcha lenta. Alongue suavemente as pernas, as costas e os braços, mantendo cada posição alguns segundos e sem forçar.
A carregar avaliações...
Uma foto, uma estação em falta, um nome a corrigir: proponha uma modificação.
Autor : Mickaël LEBRET
