place Montreuil, Seine-Saint-Denis
verifiedGeverifieerd op 23/09/2026
Het Beaumonts Park, een uitgestrekt natuurgebied in het hart van Montreuil, herbergt aan de noordkant een street workout ruimte. Acht vaste toestellen zijn verspreid over een betonnen oppervlak van ongeveer 160 vierkante meter: freestyle vaste stangen, lage vaste stangen, parallelle stangen, mini parallettes, afgeschuinde stangen en een hellende abdominale tafel. Het geheel leent zich voor spierversterking met lichaamsgewicht. Toegang is het hele jaar door vrij en gratis.
Het bevindt zich in Montreuil, in het departement Seine-Saint-Denis.
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
Zo doe je het
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Meer over dit toestelZo doe je het
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
Meer over dit toestelZo doe je het
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Meer over dit toestelEindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
Beoordelingen laden...
Een foto, een ontbrekend station, een naam om te corrigeren: stel een wijziging voor.
Auteur : Mickaël LEBRET
