place Montreuil, Seine-Saint-Denis
verifiedZweryfikowane dnia 23.09.2026
Park Beaumontów, rozległa przestrzeń naturalna w sercu Montreuil, oferuje strefę street workout na swoim północnym krańcu. Osiem stałych urządzeń rozmieszczonych jest na betonowej płycie o powierzchni około 160 metrów kwadratowych: drążki do freestyle'u, niskie drążki, poręcze, mini poręcze, drążki odchylone oraz pochylona ławka do ćwiczeń brzucha. Całość sprzyja wzmacnianiu mięśni przy użyciu masy ciała. Dostęp jest wolny i bezpłatny przez cały rok.
Znajduje się w Montreuil, w departamencie Seine-Saint-Denis.
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
Jak to zrobić
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Więcej o tym przyrządzieJak to zrobić
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
Więcej o tym przyrządzieJak to zrobić
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Więcej o tym przyrządzieZakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
Ładowanie opinii...
Zdjęcie, brakujące stanowisko, nazwa do poprawienia: zaproponuj zmianę.
Autor : Mickaël LEBRET
