place Montreuil, Seine-Saint-Denis
verifiedÜberprüft am 23.09.2026
Der Parc des Beaumonts, ein weitläufiges Naturgebiet im Herzen von Montreuil, beherbergt im nördlichen Teil einen Bereich für Street Workout. Acht feste Geräte sind auf einer etwa 160 Quadratmeter großen Betonfläche verteilt: Freestyle-Stangen, niedrige feste Stangen, Parallelbarren, Mini-Parallettes, abgewinkelte Stangen und eine geneigte Bauchbank. Das gesamte Areal eignet sich hervorragend für das Muskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht. Der Zugang ist das ganze Jahr über frei und kostenlos.
Er befindet sich in Montreuil, im Departement Seine-Saint-Denis.
Beginnen Sie mit fünf bis zehn Minuten zügigem Gehen. Lockern Sie Schultern, Hüften und Knöchel mit kleinen, sanften Bewegungen, um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten.
So geht es
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Mehr zu diesem GerätSo geht es
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
Mehr zu diesem GerätSo geht es
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Mehr zu diesem GerätBeenden Sie mit einigen Minuten langsamem Gehen. Dehnen Sie Beine, Rücken und Arme sanft und halten Sie jede Position einige Sekunden, ohne zu forcieren.
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Autor : Mickaël LEBRET
