place Montreuil, Seine-Saint-Denis
verifiedVerifisert den 23.09.2026
Beaumonts-parken, et stort naturområde i hjertet av Montreuil, har et street workout-område i sin nordlige del. Åtte faste apparater er fordelt over et betongareal på omtrent 160 kvadratmeter: freestyle stang, lave stenger, parallelle stenger, mini parallettes, avlastede stenger og skrå sittebenk. Hele området er egnet for muskelstyrking med kroppsvekt. Tilgangen er fri og gratis hele året.
Den ligger i Montreuil, i departementet Seine-Saint-Denis.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
