Start Logo Parcours de Santé

fitness_center Poręcze równoległe

Ćwiczenia, trenowane mięśnie i wyposażone trasy.

Poręcze równoległe

Les barres parallèles servent aux flexions de bras en appui. Elles ciblent les triceps, la poitrine et les épaules. L'atelier renforce aussi le gainage.

accessibility_new Trenowane mięśnie

Triceps Poitrine Épaules Gainage abdominal

directions_run Jak to zrobić

Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.

star_border Wariant dla początkujących

Gardez les pieds au sol ou sur un appui pour alléger le poids. Faites de petites flexions sans descendre trop bas.

star Wariant zaawansowany

Descendez plus bas en contrôlant le mouvement. Enchaînez les répétitions sans poser les pieds.

health_and_safety Wskazówki bezpieczeństwa

Ne descendez pas plus bas que le confort de vos épaules. Gardez les poignets alignés avec les avant-bras.

list Wyposażone trasy

Liczba tras zdrowia z tym stanowiskiem: 16.

Aire de fitness du Poulprio

place Theix-Noyalo

verified_user 11.07.2026
Aire de street workout de Landerneau

9 stacji | place Landerneau

verified_user 10.07.2026
Espace fitness de Biver

12 stacji | place Gardanne

verified_user 12.07.2026
Szlak zdrowia Calas

9 stacji | place Cabriès

verified_user 12.07.2026
Szlak zdrowia w Cugnaux

↔ 0.7 km | 13 stacji | place Cugnaux

verified_user 12.07.2026
Szlak zdrowia w Guebwiller
★★★★★ 5.0 (1)

↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 stacji | place Guebwiller

verified_user 25.07.2025
Parcours de Santé de la Gauchmatt

↔ 1.85 km | ↗ 23 m | 18 stacji | place Soultzmatt

verified_user 25.07.2025
Szlak zdrowia Saint-Germain-Nuelles

9 stacji | place Saint-Germain-Nuelles

verified_user 12.07.2026
Szlak zdrowia kompleksu sportowego Gilles Laforêt

↔ 1.5 km | 14 stacji | place Chaponnay

verified_user 12.07.2026
Szlak zdrowia w parku Lagarde

↔ 0.6 km | 8 stacji | place Balma

verified_user 12.07.2026
Szlak zdrowia w Parku Zamkowym (Champigneulles)

↔ 0.928 km | ↗ 11 m | 12 stacji | place Champigneulles

verified_user 11.10.2025
Szlak fitnessowy Duranne

5 stacji | place Aix-en-Provence

verified_user 12.07.2026
Polish translation: Szlak Rozgrzewki Mięśniowej

4 stacji | place Arzon

verified_user 11.07.2026
Szlak sportowy Daumesnil

place Paris

verified_user 12.07.2026
Szlak sportowy Vaulx-en-Velin

↔ 0.7 km | 13 stacji | place Vaulx-en-Velin

verified_user 12.07.2026
Szlak sportowy Minimes

↔ 1.8 km | 13 stacji | place Paris

verified_user 12.07.2026

category Ta sama grupa: Podciąganie

Odkryj inne stanowiska z tej samej grupy.

Drążek do podciągania Drążek do podciągania Drabinka pozioma Drabinka pozioma Kółka gimnastyczne Kółka gimnastyczne Lina do wspinania Lina do wspinania Most małpi Most małpi