fitness_center Parallele
Esercizi, muscoli coinvolti e percorsi attrezzati.
fitness_center
Les barres parallèles servent aux flexions de bras en appui. Elles ciblent les triceps, la poitrine et les épaules. L'atelier renforce aussi le gainage.
accessibility_new Muscoli coinvolti
directions_run Come fare
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
star_border Variante per principianti
Gardez les pieds au sol ou sur un appui pour alléger le poids. Faites de petites flexions sans descendre trop bas.
star Variante avanzata
Descendez plus bas en contrôlant le mouvement. Enchaînez les répétitions sans poser les pieds.
health_and_safety Consigli di sicurezza
Ne descendez pas plus bas que le confort de vos épaules. Gardez les poignets alignés avec les avant-bras.
list Percorsi attrezzati
16 percorsi salute offrono questa stazione.
Aree fitness del Poulprio
place Theix-Noyalo
Area di street workout di Landerneau
9 stazioni | place Landerneau
Espace fitness di Biver
12 stazioni | place Gardanne
Percorso di salute di Calas
9 stazioni | place Cabriès
Percorso di salute di Cugnaux
↔ 0.7 km | 13 stazioni | place Cugnaux
Percorso di salute di Guebwiller
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 stazioni | place Guebwiller
Percorso di Salute della Gauchmatt
↔ 1.85 km | ↗ 23 m | 18 stazioni | place Soultzmatt
Percorso di salute di Saint-Germain-Nuelles
9 stazioni | place Saint-Germain-Nuelles
Percorso di salute del complesso sportivo Gilles Laforêt
↔ 1.5 km | 14 stazioni | place Chaponnay
Percorso salute del parco di Lagarde
↔ 0.6 km | 8 stazioni | place Balma
Percorso di salute del Parco del Castello (Champigneulles)
↔ 0.928 km | ↗ 11 m | 12 stazioni | place Champigneulles
Percorso fitness della Duranne
5 stazioni | place Aix-en-Provence
Percorso Risveglio Muscolare
4 stazioni | place Arzon
Percorso sportivo Daumesnil
place Paris
Percorso sportivo di Vaulx-en-Velin
↔ 0.7 km | 13 stazioni | place Vaulx-en-Velin
Percorso sportivo dei Minimes
↔ 1.8 km | 13 stazioni | place Paris
category Stessa famiglia: Trazione
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