fitness_center Parallel bars
Exercises, muscles worked and equipped trails.
fitness_center
Les barres parallèles servent aux flexions de bras en appui. Elles ciblent les triceps, la poitrine et les épaules. L'atelier renforce aussi le gainage.
accessibility_new Muscles worked
directions_run How to do it
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
star_border Beginner variation
Gardez les pieds au sol ou sur un appui pour alléger le poids. Faites de petites flexions sans descendre trop bas.
star Advanced variation
Descendez plus bas en contrôlant le mouvement. Enchaînez les répétitions sans poser les pieds.
health_and_safety Safety tips
Ne descendez pas plus bas que le confort de vos épaules. Gardez les poignets alignés avec les avant-bras.
list Equipped trails
15 fitness trails feature this station.
Aire de fitness du Poulprio
place Theix-Noyalo
Aire de street workout de Landerneau
9 stations | place Landerneau
Espace fitness de Biver
12 stations | place Gardanne
Parcours de santé de Calas
9 stations | place Cabriès
Parcours de santé de Cugnaux
↔ 0.7 km | 13 stations | place Cugnaux
Health Trail of Guebwiller
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 stations | place Guebwiller
Parcours de santé de Saint-Germain-Nuelles
9 stations | place Saint-Germain-Nuelles
Parcours de santé du complexe sportif Gilles Laforêt
↔ 1.5 km | 14 stations | place Chaponnay
Parcours de santé du parc de Lagarde
↔ 0.6 km | 8 stations | place Balma
Health Trail of Château Park (Champigneulles)
↔ 0.928 km | ↗ 11 m | 12 stations | place Champigneulles
Parcours fitness de la Duranne
5 stations | place Aix-en-Provence
Parcours Réveil Musculaire
4 stations | place Arzon
Parcours sportif Daumesnil
place Paris
Parcours sportif de Vaulx-en-Velin
↔ 0.7 km | 13 stations | place Vaulx-en-Velin
Parcours sportif des Minimes
↔ 1.8 km | 13 stations | place Paris
category Same family: Pulling
Discover the other stations in the same family.
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center