Aire de fitness du Poulprio
Description
Aire de fitness aménagée à Theix-Noyalo, dans le secteur du Poulprio. On y trouve des barres fixes et des barres parallèles pour muscler le haut du corps, une chaise romaine et un poste abdos lombaires pour le gainage, ainsi qu'un patineur, un vélo elliptique et un double stepper pour l'échauffement cardio. Le mode d'emploi est indiqué sur chaque appareil. L'accès est libre.
It is located in Theix-Noyalo, in the department of Morbihan.
fitness_center Stations along the trail
directions_run Suggested workout
Here is a complete workout to do on site, matched to the equipment on this trail. Pick your level to adjust each exercise.
self_improvement Warm-up
Start with five to ten minutes of brisk walking. Loosen your shoulders, hips and ankles with small gentle movements to get your body ready for the effort.
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Pull-up bar
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
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Parallel bars
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
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Elliptical trainer
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
spa Cool-down
Finish with a few minutes of slow walking. Gently stretch your legs, back and arms, holding each position for a few seconds without forcing.
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Author
Mickaël LEBRET
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Verified on 07/11/2026
Technical information
City : Theix-Noyalo (56)
Map
Directions to start
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