Fitnessgebied van de Poulprio
Beschrijving
Fitnessruimte ingericht in Theix-Noyalo, in het gebied van Poulprio. Hier vind je vaste stangen en parallele stangen om de bovenlichaamspieren te versterken, een Romeinse stoel en een onderrug-abdo station voor core stability, evenals een skater, een elliptische fiets en een dubbele stepper voor de warming-up van het cardio. De gebruiksaanwijzing is aangegeven op elk apparaat. Toegang is gratis.
Het bevindt zich in Theix-Noyalo, in het departement Morbihan.
fitness_center De stations van het parcours
format_list_numbered De stations in de volgorde van het parcours
Dit is een volledige training om ter plaatse te doen, afgestemd op de stations van dit parcours. Kies je niveau om elke oefening aan te passen.
self_improvement Opwarming
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
fitness_center
Optrekstang
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
fitness_center
Parallelle stangen
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Crosstrainer
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
spa Afkoeling
Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
rate_review Gebruikersbeoordelingen
Beoordelingen laden...
Auteur
Mickaël LEBRET
verified_user
Geverifieerd op 11/07/2026
Technische informatie
Stad : Theix-Noyalo (56)
Kaart
Routebeschrijving naar start