Poulprion kuntoilualue
Kuvaus
Kuntoilupaikka on varustettu Theix-Noyalossa, Poulprion alueella. Sieltä löytyy kiinteitä tankoja ja vaakapalkkeja ylävartalon vahvistamiseen, roomalainen tuoli ja alaselkäpiste core-harjoitteluun, sekä luistelija, ellipsipyörä ja kaksoisstepperi lämmittelyyn. Käyttöohjeet on merkitty jokaiselle laitteelle. Pääsy on vapaa.
Se sijaitsee Theix-Noyalo, departementissa Morbihan.
fitness_center Reitin kuntoilupisteet
format_list_numbered Kuntoilupisteet reitin järjestyksessä
Tässä on täydellinen harjoitus paikan päällä tehtäväksi, sovitettu tämän reitin asemiin. Valitse tasosi mukauttaaksesi jokaista liikettä.
self_improvement Alkulämmittely
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
fitness_center
Leuanvetotanko
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
fitness_center
Nojapuut
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Crosstrainer
Placez les pieds sur les pédales et saisissez les poignées. Pédalez dans un mouvement fluide et continu. Poussez et tirez avec les bras en rythme.
spa Loppuverryttely
Lopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
rate_review Käyttäjäarvostelut
Ladataan arvosteluja...
Tekijä
Mickaël LEBRET
verified_user
Vahvistettu 11.07.2026
Tekniset tiedot
Kaupunki : Theix-Noyalo (56)
Kartta
Ohjeet aloituspisteeseen