Parcours Réveil Musculaire
Kuvaus
Parcours de réveil musculaire installé dans le parc du Fogeo, à Arzon, en presqu'île de Rhuys. Quatre postes de street workout permettent de travailler les abdominaux, le haut du corps aux barres parallèles et la coordination sur l'échelle horizontale. L'accès est libre et gratuit toute l'année. Quelques équipements sont adaptés aux personnes à mobilité réduite, l'ensemble étant réservé aux personnes de plus de 1,40 mètre. Le parc du Fogeo propose aussi d'autres aires de loisirs à proximité des plages de la presqu'île.
Se sijaitsee Arzon, departementissa Morbihan.
fitness_center Reitin kuntoilupisteet
directions_run Ehdotettu harjoitus
Tässä on täydellinen harjoitus paikan päällä tehtäväksi, sovitettu tämän reitin asemiin. Valitse tasosi mukauttaaksesi jokaista liikettä.
self_improvement Alkulämmittely
Aloita viidestä kymmeneen minuutin reippaalla kävelyllä. Avaa olkapäät, lonkat ja nilkat pienillä, pehmeillä liikkeillä valmistaaksesi kehon ponnistukseen.
fitness_center
Nojapuut
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Vaakatikkaat
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
fitness_center
Vatsalihaspenkki
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Loppuverryttely
Lopeta muutaman minuutin rauhallisella kävelyllä. Venytä varovasti jalkoja, selkää ja käsivarsia, pidä jokaista asentoa muutaman sekunnin pakottamatta.
rate_review Käyttäjäarvostelut
Ladataan arvosteluja...
Tekijä
Mickaël LEBRET
verified_user
Vahvistettu 11.07.2026
Tekniset tiedot
Varusteet : 4
Kaupunki : Arzon (56)
Kartta
Ohjeet aloituspisteeseen
directions_walk Retkeilyreittejä lähistöllä
Retkeilyideoita reitin ympäriltä, jotta saat retkestäsi enemmän irti.