Parcours Réveil Musculaire
Beschrijving
Parcours de réveil musculaire installé dans le parc du Fogeo, à Arzon, en presqu'île de Rhuys. Quatre postes de street workout permettent de travailler les abdominaux, le haut du corps aux barres parallèles et la coordination sur l'échelle horizontale. L'accès est libre et gratuit toute l'année. Quelques équipements sont adaptés aux personnes à mobilité réduite, l'ensemble étant réservé aux personnes de plus de 1,40 mètre. Le parc du Fogeo propose aussi d'autres aires de loisirs à proximité des plages de la presqu'île.
Het bevindt zich in Arzon, in het departement Morbihan.
fitness_center De stations van het parcours
directions_run Voorgestelde training
Dit is een volledige training om ter plaatse te doen, afgestemd op de stations van dit parcours. Kies je niveau om elke oefening aan te passen.
self_improvement Opwarming
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
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Parallelle stangen
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
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Apenrek
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
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Buikspierbank
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Afkoeling
Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
rate_review Gebruikersbeoordelingen
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Auteur
Mickaël LEBRET
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Geverifieerd op 11/07/2026
Technische informatie
Uitrusting : 4
Stad : Arzon (56)
Kaart
Routebeschrijving naar start
directions_walk Wandelingen in de buurt
Wandelideeën rondom het parcours om je uitje te verlengen.