Wandelpad van het strand van Kerfago
Beschrijving
Gezondheidsparcours gelegen aan het strand van Kerfago, in Saint-Gildas-de-Rhuys, op het schiereiland Rhuys. Enkele buitensporttoestellen maken het mogelijk om te oefenen met uitzicht op de zee, vlakbij het kustpad van de GR 34. De toegang is vrij, handig voor een sportieve pauze voor of na het zwemmen.
Het bevindt zich in Saint-Gildas-de-Rhuys, in het departement Morbihan.
fitness_center De stations van het parcours
format_list_numbered De stations in de volgorde van het parcours
Dit is een volledige training om ter plaatse te doen, afgestemd op de stations van dit parcours. Kies je niveau om elke oefening aan te passen.
self_improvement Opwarming
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
fitness_center
Buikspierbank
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
spa Afkoeling
Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
rate_review Gebruikersbeoordelingen
Beoordelingen laden...
Auteur
Mickaël LEBRET
verified_user
Geverifieerd op 11/07/2026
Technische informatie
Uitrusting : 2
Stad : Saint-Gildas-de-Rhuys (56)
Kaart
Routebeschrijving naar start