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Parcours de Santé

Parcours de santé de la plage de Kerfago

Saint-Gildas-de-Rhuys, Morbihan

Vérifié le 11/07/2026

Distance –
Dénivelé –
Durée –
Ateliers 2
Itinéraire jusqu'au départ
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Fiche technique

Ateliers
2
Ville
Saint-Gildas-de-Rhuys (56)

Description

Parcours de santé installé au bord de la plage de Kerfago, à Saint-Gildas-de-Rhuys, sur la presqu'île de Rhuys. Quelques agrès de plein air permettent de s'exercer face à la mer, tout près du sentier côtier du GR 34. L'accès est libre, pratique pour une pause sportive avant ou après la baignade.

Il se situe à Saint-Gildas-de-Rhuys, dans le département du Morbihan.

Sur la carte

Les ateliers du parcours

Adapter à mon niveau
Échauffement

Commencez par cinq à dix minutes de marche rapide. Réveillez les épaules, les hanches et les chevilles avec de petits mouvements souples pour préparer le corps à l'effort.

  • Planche à abdominaux
    Comment faire : Planche à abdominaux

    Comment faire

    Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.

    En savoir plus sur cet agrès
Retour au calme

Terminez par quelques minutes de marche lente. Étirez en douceur les jambes, le dos et les bras, en tenant chaque position quelques secondes et sans forcer.

1 type d'agrès

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Questions fréquentes

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Le parcours compte 2 ateliers.
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Auteur : Mickaël LEBRET