fitness_center Apenrek
Oefeningen, getrainde spieren en uitgeruste parcoursen.
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L'échelle horizontale se traverse suspendu par les bras. Elle travaille la force de préhension et le haut du corps. C'est un grand classique des parcours.
accessibility_new Getrainde spieren
directions_run Zo doe je het
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
star_border Variant voor beginners
Franchissez un ou deux barreaux puis reposez les pieds. Travaillez d'abord la suspension, bras tendus.
star Gevorderde variant
Traversez toute l'échelle sans arrêt. Sautez un barreau sur deux pour augmenter la difficulté.
health_and_safety Veiligheidstips
Assurez chaque prise avant de lâcher l'autre main. Posez les pieds en douceur en fin de traversée.
list Uitgeruste parcoursen
13 gezondheidsparcoursen hebben dit station.
Espace fitness de Biver
12 stations | place Gardanne
Parcours de santé de Cugnaux
↔ 0.7 km | 13 stations | place Cugnaux
Parcours de santé van Guebwiller
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 stations | place Guebwiller
Parcours de santé de Valabre
4 stations | place Gardanne
Parcours de santé du complexe sportif Gilles Laforêt
↔ 1.5 km | 14 stations | place Chaponnay
Parcours de santé du parc de Lagarde
↔ 0.6 km | 8 stations | place Balma
Parcours de santé du parc de Sallegourde
↔ 1.7 km | 16 stations | place Villenave-d'Ornon
Parcours Réveil Musculaire
4 stations | place Arzon
Parcours sportif de Brignais
13 stations | place Brignais
Parcours sportif de Mouriès
place Mouriès
Parcours sportif de Vaulx-en-Velin
↔ 0.7 km | 13 stations | place Vaulx-en-Velin
Parcours sportif des Minimes
↔ 1.8 km | 13 stations | place Paris
Parcours sportif du Parc de Mané Bogad
place Ploemel
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