Wandelroute van de vijver van Korong
Beschrijving
Gezondheidsparcours aangelegd langs de vijver van Korong, in Glomel. De lus van één kilometer loopt langs het water in een groene omgeving die geliefd is bij wandelaars. Zeven stations markeren het pad: opwarm- en rekposten met oefenpanelen, een hellende buikspierbank, armwandeling, evenwichtsbalk en afwisselende sprongen, vaste stangen en parallelle stangen. Het parcours is geschikt voor personen van meer dan 1,40 m. Toegang is vrij.
De Wandelroute van de vijver van Korong route is 1 km en heeft 7 stations. Het bevindt zich in Glomel, in het departement Côtes-d'armor.
fitness_center De stations van het parcours
fitness_center
Evenwichtsbalk
fitness_center
Optrekstang
fitness_center
Parallelle stangen
fitness_center
Apenrek
fitness_center
Buikspierbank
fitness_center
Stretchstangen
format_list_numbered De stations in de volgorde van het parcours
Dit is een volledige training om ter plaatse te doen, afgestemd op de stations van dit parcours. Kies je niveau om elke oefening aan te passen.
self_improvement Opwarming
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
fitness_center
Evenwichtsbalk
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
fitness_center
Optrekstang
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
fitness_center
Parallelle stangen
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Apenrek
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
fitness_center
Buikspierbank
Allongez-vous sur la planche, pieds bloqués. Relevez le buste en contractant les abdominaux. Redescendez lentement sans relâcher d'un coup.
fitness_center
Stretchstangen
Posez un pied ou une main sur la barre adaptée à votre souplesse. Étirez doucement, sans à-coup. Tenez la position quelques secondes en respirant calmement.
spa Afkoeling
Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
rate_review Gebruikersbeoordelingen
Beoordelingen laden...
explore Andere routes in Côtes-d'armor
Auteur
Mickaël LEBRET
verified_user
Geverifieerd op 06/09/2026
Technische informatie
Afstand : 1 km
Uitrusting : 7
Stad : Glomel (22)
Kaart
Routebeschrijving naar start
explore Andere routes in Côtes-d'armor
Parcours santé du Champ de Tir
place Plouisy
Parcours de fitness de l'Espace Sports et Loisirs
place Quemper-Guézennec
Espace santé du Rocher
place Trélivan