fitness_center Evenwichtsbalk
Oefeningen, getrainde spieren en uitgeruste parcoursen.
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La poutre d'équilibre travaille la stabilité et la concentration. Elle apprend à contrôler ses appuis et sa posture en mouvement. C'est un atelier accessible à tout âge.
accessibility_new Getrainde spieren
directions_run Zo doe je het
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
star_border Variant voor beginners
Avancez lentement en gardant une main proche d'un appui. Faites une première traversée en fixant le regard sur un point devant vous.
star Gevorderde variant
Traversez en marche arrière ou les bras croisés. Ajoutez une pause en équilibre sur un pied au milieu de la poutre.
health_and_safety Veiligheidstips
Restez à faible hauteur et vérifiez que le sol autour est dégagé. Descendez dès que vous perdez l'équilibre plutôt que de vous rattraper brusquement.
list Uitgeruste parcoursen
10 gezondheidsparcoursen hebben dit station.
Parcours de santé de Cugnaux
↔ 0.7 km | 13 stations | place Cugnaux
Parcours de santé van Guebwiller
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 stations | place Guebwiller
Parcours de santé de Saint-Germain-Nuelles
9 stations | place Saint-Germain-Nuelles
Parcours de santé de Valabre
4 stations | place Gardanne
Parcours de santé du complexe sportif Gilles Laforêt
↔ 1.5 km | 14 stations | place Chaponnay
Parcours sportif Daumesnil
place Paris
Parcours sportif de Brignais
13 stations | place Brignais
Parcours sportif de la vallée de l'Hers
14 stations | place Toulouse
Parcours sportif de Portivy
place Saint-Pierre-Quiberon
Parcours sportif des Minimes
↔ 1.8 km | 13 stations | place Paris
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