Street workoutgebied van Landerneau
Beschrijving
Een street workout zone is aangelegd in Landerneau, langs het jaagpad, achter de tuinen van de Palud. Verschillende modules maken het mogelijk om kracht en gymnastiek met lichaamsgewicht te trainen, met stangen en structuren die zijn aangepast aan verschillende niveaus. Elke post wordt vergezeld van een bord dat de uit te voeren bewegingen uitlegt. Toegang is gratis, kinderen onder de veertien jaar moeten door een volwassene worden begeleid.
Het bevindt zich in Landerneau, in het departement Finistère.
fitness_center De stations van het parcours
fitness_center
Evenwichtsbalk
fitness_center
Optrekstang
fitness_center
Parallelle stangen
fitness_center
Apenrek
format_list_numbered De stations in de volgorde van het parcours
Dit is een volledige training om ter plaatse te doen, afgestemd op de stations van dit parcours. Kies je niveau om elke oefening aan te passen.
self_improvement Opwarming
Begin met vijf tot tien minuten stevig wandelen. Maak je schouders, heupen en enkels los met kleine, soepele bewegingen om je lichaam voor te bereiden.
fitness_center
Evenwichtsbalk
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
fitness_center
Optrekstang
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
fitness_center
Parallelle stangen
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Apenrek
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
spa Afkoeling
Eindig met een paar minuten rustig wandelen. Rek je benen, rug en armen zachtjes, houd elke houding enkele seconden vast en forceer niets.
rate_review Gebruikersbeoordelingen
Beoordelingen laden...
Auteur
Mickaël LEBRET
verified_user
Geverifieerd op 10/07/2026
Technische informatie
Uitrusting : 9
Stad : Landerneau (29)
Kaart
Routebeschrijving naar start