Landerneau street workout område
Beskrivelse
Et en Landerneau, langs kanalen, bak hagen til Palud, er det en street workout-område. Flere moduler gir mulighet for å trene styrke og kroppsøving, med stenger og strukturer tilpasset ulike nivåer. Hver post har et skilt som forklarer bevegelsene som skal utføres. Tilgangen er gratis, og barn under fjorten år må være ledsaget av en voksen.
Den ligger i Landerneau, i departementet Finistère.
fitness_center Stasjonene langs løypa
fitness_center
Balansebom
fitness_center
Pull-up-stang
fitness_center
Skranke
fitness_center
Armgangsstige
format_list_numbered Stasjonene i løypas rekkefølge
Her er en komplett økt du kan gjøre på stedet, tilpasset stasjonene på denne løypa. Velg nivået ditt for å justere hver øvelse.
self_improvement Oppvarming
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
fitness_center
Balansebom
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
fitness_center
Pull-up-stang
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
fitness_center
Skranke
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Armgangsstige
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
spa Nedtrapping
Avslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
rate_review Brukeranmeldelser
Laster anmeldelser...
explore Andre stier i Finistère
Forfatter
Mickaël LEBRET
verified_user
Verifisert den 10.07.2026
Teknisk informasjon
Utstyr : 9
By : Landerneau (29)
Kart
Veibeskrivelse til start
explore Andre stier i Finistère
Rives de Penfeld
place Brest
Parcours sportif de Penanros
place Trégunc
Parcours de santé du lac de Bourg-Blanc
place Bourg-Blanc