Aire de street workout de Landerneau
Opis
Na Landerneau znajduje się strefa street workout, wzdłuż ścieżki halage, za ogrodami de la Palud. Kilka modułów umożliwia pracę nad siłą i gimnastyką z wykorzystaniem masy ciała, z drążkami i strukturami dostosowanymi do różnych poziomów. Każde stanowisko jest wyposażone w tablicę wyjaśniającą wykonywane ruchy. Dostęp jest wolny, dzieci poniżej czternastego roku życia muszą być w towarzystwie dorosłego.
Znajduje się w Landerneau, w departamencie Finistère.
fitness_center Stanowiska ćwiczeń na trasie
fitness_center
Równoważnia
fitness_center
Drążek do podciągania
fitness_center
Poręcze równoległe
fitness_center
Drabinka pozioma
format_list_numbered Stanowiska w kolejności trasy
Oto kompletny trening do wykonania na miejscu, dopasowany do stanowisk na tej trasie. Wybierz swój poziom, aby dostosować każde ćwiczenie.
self_improvement Rozgrzewka
Zacznij od pięciu do dziesięciu minut szybkiego marszu. Rozluźnij ramiona, biodra i kostki drobnymi, płynnymi ruchami, aby przygotować ciało do wysiłku.
fitness_center
Równoważnia
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
fitness_center
Drążek do podciągania
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
fitness_center
Poręcze równoległe
Placez-vous en appui, bras tendus entre les deux barres. Fléchissez les bras pour descendre le buste. Remontez en poussant sur les mains.
fitness_center
Drabinka pozioma
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
spa Wyciszenie
Zakończ kilkoma minutami wolnego marszu. Delikatnie rozciągnij nogi, plecy i ramiona, utrzymując każdą pozycję przez kilka sekund bez forsowania.
rate_review Opinie użytkowników
Ładowanie opinii...
explore Inne ścieżki w Finistère
Autor
Mickaël LEBRET
verified_user
Zweryfikowane dnia 10.07.2026
Informacje techniczne
Wyposażenie : 9
Miasto : Landerneau (29)
Mapa
Dojazd do startu
explore Inne ścieżki w Finistère
Rives de Penfeld
place Brest
Parcours sportif du Bois de Pins
place Riec-sur-Bélon
Parcours sportif de Penanros
place Trégunc