fitness_center Optrekstang
Oefeningen, getrainde spieren en uitgeruste parcoursen.
fitness_center
La barre fixe est l'atelier de référence pour le haut du corps. Elle permet des tractions et des suspensions qui renforcent bras et dos. C'est un exercice complet et progressif.
accessibility_new Getrainde spieren
directions_run Zo doe je het
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
star_border Variant voor beginners
Restez simplement suspendu quelques secondes pour habituer les bras. Prenez appui au sol avec les pieds pour alléger la traction.
star Gevorderde variant
Enchaînez plusieurs tractions complètes sans balancement. Ralentissez la descente pour augmenter le travail musculaire.
health_and_safety Veiligheidstips
Vérifiez votre prise avant de vous suspendre. Évitez de vous lâcher brusquement et posez les pieds en douceur.
list Uitgeruste parcoursen
22 gezondheidsparcoursen hebben dit station.
Fitnessgebied van de Poulprio
place Theix-Noyalo
Street workoutgebied van Landerneau
9 stations | place Landerneau
Street workout ruimte van de Pont des Indes
2 stations | place Lanester
Fitnessruimte van Biver
12 stations | place Gardanne
Buitensportruimte van de Grand Gallegue
20 stations | place Arles
Parc Street Workout - Duinkerke - Parc Saint-Gilles
6 stations | place Dunkerque
Gezondheidsparcours van Commercy
↔ 2 km | 15 stations | place Commercy
Cugnaux gezondheidsparcours
↔ 0.7 km | 13 stations | place Cugnaux
Parcours de santé van Guebwiller
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 stations | place Guebwiller
Gezondheidsparcours van de recreatiebasis van Saint-Caprais
10 stations | place L'Union
Parcours de Santé van de Gauchmatt
↔ 1.85 km | ↗ 23 m | 18 stations | place Soultzmatt
Wandelroute van Saint-Germain-Nuelles
9 stations | place Saint-Germain-Nuelles
Gezondheidsparcours van het Bois de Grève (Richardménil)
↔ 1.9 km | place Richardménil
Wandelroute van het sportcomplex Gilles Laforêt
↔ 1.5 km | 14 stations | place Chaponnay
Gezondheidsparcours van het Lagardepark
↔ 0.6 km | 8 stations | place Balma
Gezondheidsparcours van het Sallegourdepark
↔ 1.7 km | 16 stations | place Villenave-d'Ornon
Wandelroute van de Promenades
↔ 1.05 km | place Chauny
Sportieve route Daumesnil
place Paris
Sportieve route van de vallei van de Hers
14 stations | place Toulouse
Sportieve route van Mouriès
place Mouriès
Sportparcours van Vaulx-en-Velin
↔ 0.7 km | 13 stations | place Vaulx-en-Velin
Sportieve route van de Minimes
↔ 1.8 km | 13 stations | place Paris
category Zelfde familie: Trekkracht
Ontdek de andere stations uit dezelfde familie.
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center
fitness_center