fitness_center Touwbrug
Oefeningen, getrainde spieren en uitgeruste parcoursen.
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Le pont de singe se traverse debout sur une corde, en se tenant aux cordes hautes. Il mêle équilibre, coordination et force de préhension. L'atelier est aussi ludique.
accessibility_new Getrainde spieren
directions_run Zo doe je het
Posez les pieds sur la corde basse et tenez les cordes hautes. Avancez en petits pas, bras tendus. Laissez le corps s'adapter au balancement.
star_border Variant voor beginners
Franchissez une courte distance en avançant très lentement. Gardez une prise ferme sur les cordes hautes.
star Gevorderde variant
Traversez sans marquer d'arrêt. Réduisez l'appui des mains pour travailler davantage l'équilibre.
health_and_safety Veiligheidstips
Vérifiez la tension des cordes avant de monter. Descendez de côté si vous perdez l'équilibre.
list Uitgeruste parcoursen
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