fitness_center Köysisilta
Harjoitukset, harjoitettavat lihakset ja varustellut reitit.
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Le pont de singe se traverse debout sur une corde, en se tenant aux cordes hautes. Il mêle équilibre, coordination et force de préhension. L'atelier est aussi ludique.
accessibility_new Harjoitettavat lihakset
directions_run Näin teet
Posez les pieds sur la corde basse et tenez les cordes hautes. Avancez en petits pas, bras tendus. Laissez le corps s'adapter au balancement.
star_border Aloittelijan versio
Franchissez une courte distance en avançant très lentement. Gardez une prise ferme sur les cordes hautes.
star Edistyneen versio
Traversez sans marquer d'arrêt. Réduisez l'appui des mains pour travailler davantage l'équilibre.
health_and_safety Turvallisuusvinkit
Vérifiez la tension des cordes avant de monter. Descendez de côté si vous perdez l'équilibre.
list Varustellut reitit
Yhtään reittiä tällä asemalla ei ole vielä listattu. Tutki karttaa ja löydä reittejä läheltäsi.
category Sama ryhmä: Käsivoimat
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