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Hälsoleder

Repbro

Övningar, muskler som tränas och utrustade leder.

Le pont de singe se traverse debout sur une corde, en se tenant aux cordes hautes. Il mêle équilibre, coordination et force de préhension. L'atelier est aussi ludique.

Muskler som tränas

Gainage abdominal Avant-bras et mains Chevilles et mollets Épaules

Så gör du

Posez les pieds sur la corde basse et tenez les cordes hautes. Avancez en petits pas, bras tendus. Laissez le corps s'adapter au balancement.

Variant för nybörjare

Franchissez une courte distance en avançant très lentement. Gardez une prise ferme sur les cordes hautes.

Variant för vana

Traversez sans marquer d'arrêt. Réduisez l'appui des mains pour travailler davantage l'équilibre.

Säkerhetstips

Vérifiez la tension des cordes avant de monter. Descendez de côté si vous perdez l'équilibre.

Utrustade leder

2 hälsospår har denna station.

Fitnessområde vid kommunala stadion i Saint-Martin-d'Heuille

7 stationer | Saint-Martin-d'Heuille

Street workout område vid Léo-Lagrange stadion

Le Pré-Saint-Gervais

Samma familj: Armstyrka

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Vanliga frågor

Var hittar jag redskapet ”Repbro” på en hälsoled?

2 hälsoleder som publicerats på den här sidan har det här redskapet, i Le Pré-Saint-Gervais och Saint-Martin-d'Heuille.