fitness_center Ringar
Övningar, muskler som tränas och utrustade leder.
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Les anneaux permettent de se suspendre et de se balancer. Ils sollicitent fortement les bras et le gainage. Leur instabilité recrute de nombreux muscles.
accessibility_new Muskler som tränas
directions_run Så gör du
Saisissez un anneau dans chaque main. Suspendez-vous en gardant les épaules basses. Progressez ou balancez-vous en contrôlant le mouvement.
star_border Variant för nybörjare
Restez suspendu quelques secondes, pieds proches du sol. Travaillez le maintien avant le balancement.
star Variant för vana
Réalisez des tractions sur les anneaux. Enchaînez des balancements maîtrisés d'avant en arrière.
health_and_safety Säkerhetstips
Vérifiez la solidité des sangles et des anneaux. Contrôlez le balancement pour ne pas partir en arrière.
list Utrustade leder
3 hälsospår har denna station.
category Samma familj: Armstyrka
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