fitness_center Ringer
Øvelser, muskler som trenes og utstyrte løyper.
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Les anneaux permettent de se suspendre et de se balancer. Ils sollicitent fortement les bras et le gainage. Leur instabilité recrute de nombreux muscles.
accessibility_new Muskler som trenes
directions_run Slik gjør du
Saisissez un anneau dans chaque main. Suspendez-vous en gardant les épaules basses. Progressez ou balancez-vous en contrôlant le mouvement.
star_border Variant for nybegynnere
Restez suspendu quelques secondes, pieds proches du sol. Travaillez le maintien avant le balancement.
star Variant for viderekomne
Réalisez des tractions sur les anneaux. Enchaînez des balancements maîtrisés d'avant en arrière.
health_and_safety Sikkerhetsråd
Vérifiez la solidité des sangles et des anneaux. Contrôlez le balancement pour ne pas partir en arrière.
list Utstyrte løyper
3 helseløyper har denne stasjonen.
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