place Sceaux, Hauts-de-Seine
verifiedVerifisert den 23.09.2026
Med treningsstasjonene. Uten dem: 55 min til fots, 30 min løpende.
Se denne stien på Visorando
navigationGPS-navigasjon i appen
mapIGN-kart
downloadGPX-spor til nedlasting
open_in_new
Denne sportslige ruten går rundt om sørenden av det departementale området Sceaux, mellom Orangeriet og sletten med de Fire Statuer. Den strekker seg over litt mer enn tre kilometer med sti på myk grunn, dekket av et tykt lag med furubark, under trærne og langs Grand Canal. En helseseksjon på omtrent 1,7 km samler et titalls treningsapparater, blant annet ringer, en horisontal stige og et klatrestativ. Terrenget er kupert, og tilgangen er fri.
Sporty trail of the departmental domain of Sceaux-stien er 4,3 km og har 10 stasjoner. Den ligger i Sceaux, i departementet Hauts-de-Seine.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Saisissez un anneau dans chaque main. Suspendez-vous en gardant les épaules basses. Progressez ou balancez-vous en contrôlant le mouvement.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Saisissez un barreau à hauteur adaptée. Suspendez-vous ou calez les pieds selon l'exercice choisi. Gardez le corps gainé pendant le mouvement.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
