fitness_center Starttavle
Øvelser, muskler som trenes og utstyrte løyper.
fitness_center
Le panneau de départ présente le plan du parcours et les consignes des ateliers. Il aide à organiser sa séance. C'est le point de repère idéal avant de commencer.
directions_run Slik gjør du
Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
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Commencez par une boucle courte et des ateliers simples. Prenez le temps de lire chaque consigne.
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Enchaînez tout le parcours en suivant l'ordre conseillé. Fixez-vous un objectif de temps ou de répétitions.
health_and_safety Sikkerhetsråd
Échauffez-vous avant de commencer les ateliers. Respectez les consignes affichées à chaque poste.
list Utstyrte løyper
3 helseløyper har denne stasjonen.