Helseparcours tilrettelagt i det grønne området Grands Champs, i Roissy-en-Brie. Fire nummererte poster følger hverandre på plenen, hvorav to er horisontale stiger. Et startskilt er plassert ved inngangen til løpet. Et flerbruksområde og en lekeplass ligger rett ved siden av. Tilgangen er fri og gratis.
Den ligger i Roissy-en-Brie, i departementet Seine-et-Marne.
Start med fem til ti minutter rask gange. Løsne opp skuldre, hofter og ankler med små, myke bevegelser for å gjøre kroppen klar til innsats.
Slik gjør du
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
Les mer om dette apparatetSlik gjør du
Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
Les mer om dette apparatetAvslutt med noen minutter rolig gange. Tøy forsiktig ben, rygg og armer, og hold hver stilling i noen sekunder uten å presse.
Laster anmeldelser...
Et bilde, en stasjon som mangler, et navn som må rettes: foreslå en endring.
Forfatter : Mickaël LEBRET
