Percorso di salute attrezzato nello spazio verde dei Grands Champs, a Roissy-en-Brie. Quattro stazioni numerate si susseguono sul prato, di cui due scale orizzontali. Un pannello di partenza è installato all'ingresso del percorso. Un campo multisport e un'area giochi si trovano proprio accanto. L'accesso è libero e gratuito.
Si trova a Roissy-en-Brie, nel dipartimento di Seine-et-Marne.
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
Come fare
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
Scopri di più su questo attrezzoCome fare
Lisez le plan pour repérer l'ordre des ateliers. Notez les consignes propres à chaque exercice. Choisissez une boucle adaptée à votre niveau avant de partir.
Scopri di più su questo attrezzoConcludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
Caricamento recensioni...
Una foto, una stazione mancante, un nome da correggere: proponi una modifica.
Autore : Mickaël LEBRET
