fitness_center Scala orizzontale
Esercizi, muscoli coinvolti e percorsi attrezzati.
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L'échelle horizontale se traverse suspendu par les bras. Elle travaille la force de préhension et le haut du corps. C'est un grand classique des parcours.
accessibility_new Muscoli coinvolti
directions_run Come fare
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
star_border Variante per principianti
Franchissez un ou deux barreaux puis reposez les pieds. Travaillez d'abord la suspension, bras tendus.
star Variante avanzata
Traversez toute l'échelle sans arrêt. Sautez un barreau sur deux pour augmenter la difficulté.
health_and_safety Consigli di sicurezza
Assurez chaque prise avant de lâcher l'autre main. Posez les pieds en douceur en fin de traversée.
list Percorsi attrezzati
18 percorsi salute offrono questa stazione.
Aire de street workout de Landerneau
9 stazioni | place Landerneau
Espace fitness de Biver
12 stazioni | place Gardanne
Parc Street Workout - Lille - Parco della Cittadella
3 stazioni | place Lille
Parcours de santé de Cugnaux
↔ 0.7 km | 13 stazioni | place Cugnaux
Percorso di salute di Guebwiller
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 stazioni | place Guebwiller
Parcours de santé de Valabre
4 stazioni | place Gardanne
Parcours de santé du complexe sportif Gilles Laforêt
↔ 1.5 km | 14 stazioni | place Chaponnay
Parcours de santé du parc de Lagarde
↔ 0.6 km | 8 stazioni | place Balma
Parcours de santé du parc de Sallegourde
↔ 1.7 km | 16 stazioni | place Villenave-d'Ornon
Percorso di salute del plateau di Chenôve (CRAPA)
↔ 2.4 km | place Chenôve
Percorso di salute del Teatro Forestier
↔ 5 km | place Pontarlier
Parcours Réveil Musculaire
4 stazioni | place Arzon
Parcours santé de Bron
place Bron
Parcours sportif de Brignais
13 stazioni | place Brignais
Parcours sportif de Mouriès
place Mouriès
Parcours sportif de Vaulx-en-Velin
↔ 0.7 km | 13 stazioni | place Vaulx-en-Velin
Parcours sportif des Minimes
↔ 1.8 km | 13 stazioni | place Paris
Parcours sportif du Parc de Mané Bogad
place Ploemel
category Stessa famiglia: Trazione
Scopri le altre stazioni della stessa famiglia.
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