place L'Haÿ-les-Roses, Val-de-Marne
verifiedVerificato il 23/09/2026
Percorso di salute attrezzato nei giardini del Val de Bièvre, a L'Haÿ-les-Roses, lungo l'avenue Flouquet. In questo ampio spazio verde piantumato con alberi e gramigne, gli sportivi trovano una trave di equilibrio, una scala orizzontale, una barra fissa e laboratori di superamento. Due ampi pontoni in legno sovrastano il bacino e offrono una bella vista d'insieme sul sito. Giochi per bambini completano l'insieme.
Si trova a L'Haÿ-les-Roses, nel dipartimento di Val-de-Marne.
Inizia con cinque o dieci minuti di camminata veloce. Sciogli spalle, anche e caviglie con piccoli movimenti dolci per preparare il corpo allo sforzo.
Come fare
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
Scopri di più su questo attrezzoCome fare
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Scopri di più su questo attrezzoCome fare
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
Scopri di più su questo attrezzoConcludi con qualche minuto di camminata lenta. Allunga dolcemente gambe, schiena e braccia, mantenendo ogni posizione per qualche secondo senza forzare.
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Autore : Mickaël LEBRET
