place L'Haÿ-les-Roses, Val-de-Marne
verifiedVerificado el 23/09/2026
Parcours de salud acondicionado en los jardines del Val de Bièvre, en L'Haÿ-les-Roses, a lo largo de la avenida Flouquet. En este amplio espacio verde plantado de árboles y gramíneas, los deportistas encuentran una viga de equilibrio, una escalera horizontal, una barra fija y talleres de superación. Dos amplios muelles de madera sobresalen sobre el estanque y ofrecen una hermosa vista general del lugar. Juegos para niños completan el conjunto.
Se encuentra en L'Haÿ-les-Roses, en el departamento de Val-de-Marne.
Empieza con cinco a diez minutos de marcha rápida. Moviliza los hombros, las caderas y los tobillos con pequeños movimientos suaves para preparar el cuerpo.
Cómo hacerlo
Montez à une extrémité de la poutre. Avancez pas à pas en regardant droit devant vous. Écartez légèrement les bras pour vous équilibrer. Traversez jusqu'au bout sans poser le pied au sol.
Más información sobre este aparatoCómo hacerlo
Attrapez la barre, mains écartées de la largeur des épaules. Tirez sur les bras pour monter le menton vers la barre. Redescendez lentement, bras tendus.
Más información sobre este aparatoCómo hacerlo
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
Más información sobre este aparatoTermina con unos minutos de marcha lenta. Estira suavemente las piernas, la espalda y los brazos, manteniendo cada posición unos segundos y sin forzar.
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Autor : Mickaël LEBRET
