fitness_center Escalera horizontal
Ejercicios, músculos trabajados y rutas equipadas.
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L'échelle horizontale se traverse suspendu par les bras. Elle travaille la force de préhension et le haut du corps. C'est un grand classique des parcours.
accessibility_new Músculos trabajados
directions_run Cómo hacerlo
Attrapez le premier barreau et laissez le corps se suspendre. Avancez en saisissant les barreaux un à un. Gardez un léger gainage pour limiter le balancement.
star_border Variante para principiantes
Franchissez un ou deux barreaux puis reposez les pieds. Travaillez d'abord la suspension, bras tendus.
star Variante avanzada
Traversez toute l'échelle sans arrêt. Sautez un barreau sur deux pour augmenter la difficulté.
health_and_safety Consejos de seguridad
Assurez chaque prise avant de lâcher l'autre main. Posez les pieds en douceur en fin de traversée.
list Rutas equipadas
18 rutas de salud cuentan con esta estación.
Aire de street workout de Landerneau
9 estaciones | place Landerneau
Espace fitness de Biver
12 estaciones | place Gardanne
Parc Street Workout - Lille - Parc de la Ciudadela
3 estaciones | place Lille
Parcours de santé de Cugnaux
↔ 0.7 km | 13 estaciones | place Cugnaux
Parcours de santé de Guebwiller
↔ 2.8 km | ↗ 120 m | 24 estaciones | place Guebwiller
Parcours de santé de Valabre
4 estaciones | place Gardanne
Parcours de santé du complexe sportif Gilles Laforêt
↔ 1.5 km | 14 estaciones | place Chaponnay
Parcours de santé du parc de Lagarde
↔ 0.6 km | 8 estaciones | place Balma
Parcours de santé du parc de Sallegourde
↔ 1.7 km | 16 estaciones | place Villenave-d'Ornon
Parcours de salud del plateau de Chenôve (CRAPA)
↔ 2.4 km | place Chenôve
Parque de salud del Teatro Forestal
↔ 5 km | place Pontarlier
Parcours Réveil Musculaire
4 estaciones | place Arzon
Parcours santé de Bron
place Bron
Parcours sportif de Brignais
13 estaciones | place Brignais
Parcours sportif de Mouriès
place Mouriès
Parcours sportif de Vaulx-en-Velin
↔ 0.7 km | 13 estaciones | place Vaulx-en-Velin
Parcours sportif des Minimes
↔ 1.8 km | 13 estaciones | place Paris
Parcours sportif du Parc de Mané Bogad
place Ploemel
category Misma familia: Tracción
Descubre las demás estaciones de la misma familia.
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