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Rutas de Salud

fitness_center Puente de mono

Ejercicios, músculos trabajados y rutas equipadas.

Puente de mono

Le pont de singe se traverse debout sur une corde, en se tenant aux cordes hautes. Il mêle équilibre, coordination et force de préhension. L'atelier est aussi ludique.

accessibility_new Músculos trabajados

Gainage abdominal Avant-bras et mains Chevilles et mollets Épaules

directions_run Cómo hacerlo

Posez les pieds sur la corde basse et tenez les cordes hautes. Avancez en petits pas, bras tendus. Laissez le corps s'adapter au balancement.

star_border Variante para principiantes

Franchissez une courte distance en avançant très lentement. Gardez une prise ferme sur les cordes hautes.

star Variante avanzada

Traversez sans marquer d'arrêt. Réduisez l'appui des mains pour travailler davantage l'équilibre.

health_and_safety Consejos de seguridad

Vérifiez la tension des cordes avant de monter. Descendez de côté si vous perdez l'équilibre.

list Rutas equipadas

2 rutas de salud cuentan con esta estación.

Área de fitness del estadio municipal de Saint-Martin-d'Heuille

7 estaciones | place Saint-Martin-d'Heuille

verified_user 30/09/2026
Área de street workout del estadio Léo-Lagrange

place Le Pré-Saint-Gervais

verified_user 23/09/2026

category Misma familia: Tracción

Descubre las demás estaciones de la misma familia.

Barra de dominadas Barra de dominadas Barras paralelas Barras paralelas Escalera horizontal Escalera horizontal Anillas Anillas Cuerda de trepa Cuerda de trepa

Preguntas frecuentes

¿Dónde encontrar el aparato «Puente de mono» en una ruta de salud?
2 rutas de salud publicadas en este sitio tienen este aparato, en Le Pré-Saint-Gervais y Saint-Martin-d'Heuille.